Cursus Content
Weken
- Optimale hormoonbalans
- Week 1
-
Week 2
- Stress hormoon
- Werkboek week 2
- Recepten week 2
- Quinoa, rode biet en rucola salade
- Witlofsalade
- Rijstwafel met huttenkäse en tonijn
- Apple crumble
- Knolselderijsoep
- Kikkererwten salade
- Quinoa met appel en nootjes
- Omelet met groenten
- Yoghurt met sinaasappel
- Broccolisoep
- 2 rijstwafels met wat je over hebt
- Wrap met kipfilet en seranoham
- Smoothie avocado aardbei
-
Week 3
- Oestrogeen dominantie
- Werkboek week 3
- Recepten week 3
- Bewegen
- Brood wel of niet?
- Tomaten paprika soep
- Aspergesoep
- Pompoensoep
- Rijstwafel ei en komkommer
- Bonensalade
- Bonen kip curry
- Yoghurt sinaasappel
- Rijstwafel kipfilet en komkommer
- Wok courgette gehakt
- Smoothie limoen en peer
- Andijvie stamppot
- Boekweit pannenkoeken
- Mugcake
- Salade met tofu
- Week 4
- Week 5
- Week 6
- Week 7
- Week 8
- Week 9
- Week 10
- Week 11
- Week 12