Welkom!
Gefeliciteerd met de aanschaf van dit programma.
Het is een kado voor jezelf, je hormoonbalans, gezondheid, minder kilo’s, meer energie, betere slaap, je zit lekkerder in je vel, betere darmwerking, betere ontlasting patroon, een betere huid, minder last van intoleranties/allergieën.
Ik ben trots en gemotiveerd om jou te mogen motiveren zodat jij je eigen gezonde leefstijl goeroe wordt.
Gezondheidscheck
Allereerst gaan we op zoek naar disbalansen in de hormonen, darmen en voedingsstoffen. Dit doen we aan de hand van een hormoonanalyse en een gezondheidscheck.
Deze oorzaken gaan we persoonlijk bespreken in een intake consult en de mogelijkheden van de aanpak bekijken.
Graag ontvang ik zo spoedig mogelijk de vragenlijst terug, zodat ik ermee aan de slag kan.
Als je de vragenlijst terugstuurt, geef dan je voorkeur door voor de gewenste dag en het tijdstip. De link om zelf een afspraak in te plannen volgt nog.
Als je wilt kan je bloed, ontlasting en /of speeksel onderzocht worden en kun je kiezen voor ondersteuning van supplementen.
Elke week is er een Q&A.
Het is een programma waar ik samen met jou werk, maar we gaan ook als groep samenwerken.
Ik neem je stap voor stap mee in de verandering naar een nieuwe gezonde leefstijl.
Jij bent de belangrijke factor om deze verandering te laten slagen.
Door dit programma aan te schaffen heb jij besloten dat jij dat wilt, dus gaan we 12 weken knallen! Je volgt het programma op een manier die jou past, maar jij komt in actie!
De recepten en opdrachten kun jij downloaden of uitprinten, deze kun jij altijd blijven gebruiken.
Je gaat je voedingsstijl onder de loep nemen en aanpassen.
Je gaat bewegen op een manier die bij jou past.
We onderzoeken wat jouw valkuilen zijn en wat jou tegenhoudt om gezonde keuzes te maken.
We kijken naar jouw mindset en je stress level.
Met alle inzichten, tips en kennis die je krijgt ga jij begrijpen waarom jij iets doet.
Doordat je dit begrijpt ben jij ook gemotiveerd om het niet of juist wel te doen.
Wat ontvang jij deze 12 weken?
Jij krijgt een inlogcode voor je online omgeving waar video’s staan, iedere week een werkboek met informatie en opdrachten en de weekmenu’s!
De eerste week ga jij aan de slag met het voedingsdagboek, het invullen van de hormonale analyse en een gezondheidscheck.
De tweede of derde week vindt de intake plaats.
Iedere week krijg je een video met 1 hormoon in de spotlights, met daarbij veel informatie.
Weten is een motivatie om iets te doen.
Je krijgt weekmenu’s met bijbehorende boodschappenlijsten en kookvideo’s.
Toegang tot een besloten Facebook groep, want samen doen is motiverend!
Er is 12 keer live een vragenuurtje. De data’s van de Q&A vind je in de facebookgroep. Hier steunen en motiveren wij elkaar.
Met de volgende link meld je je aan bij de Facebook groep.
Nog 1 persoonlijk tussentijds consult live of per skype.
We gaan stap voor stap naar realistische doelen.
Persoonlijk advies voor jouw persoonlijke hormonale status.
Vanuit jouw hormoon analyse uitslag weet jij met welk hormoon jij extra aan de slag mag.
Wat verwacht ik van jou?
Dat jij gemotiveerd bent en dat jij bereid bent om jouw gedrag te veranderen.
Gedrag veranderen is niet makkelijk, maar het is noodzakelijk om het programma te laten slagen en om blijvend op gewicht te blijven en energie te hebben met minder gezondheidsklachten.
Waar ga je nu alvast mee stoppen:
- koffie (hooguit 2 per dag!)
- geraffineerde suikers
- alcohol
Ik wens je heel veel succes en mocht je vragen hebben of ervaringen willen delen, plaats ze dan in de Facebook groep.
Klik op de link om naar de besloten Facebook groep te gaan en je aan te melden als je dat nog niet hebt gedaan.